Mechanizm działania Repetition Effort, serie łączone, podstawy Alternating Method - nowy moduł Podsztanga 9:27 3 years ago 2 351 Далее Скачать
Jak Łączyć Ćwiczenia i Partie Mięśniowe?! | Superserie, Serie Łączone i Serie Alternatywne Marcińczyk Workout Lab 5:22 1 year ago 3 615 Далее Скачать
Trening Jednostek Specjalnych - Ekstremalny Trening Interwałowy CentrumSportowca.pl 10:42 7 years ago 494 298 Далее Скачать
Vlog #11 Jaki Exertion Load generuje martwy ciąg jednonóż przy stopie Mortona? Feat. Kamil Koczwara Podsztanga 35:01 3 years ago 5 227 Далее Скачать
Vlog #7 Przeobrzydliwe fizjo (serio, nie oglądaj), ale za to piękne ciężarki | Podsztanga.pl Podsztanga 35:14 3 years ago 7 162 Далее Скачать
Q&A #1 Przygotowania do IDL i WPA. Programowanie treningowe, koszty, bomba. Podsztanga 39:50 3 years ago 4 845 Далее Скачать
Separatory palców - przeznaczenie oraz działanie feat. Rafał Wach Podsztanga 4:28 3 years ago 3 186 Далее Скачать
Siła eksplozywna, siła szybkościowa a szybkość siłowa - jakie są różnice? Obsesja doskonałości 7:39 4 years ago 4 119 Далее Скачать
Fix you deadlift #4 Tutorial do chwytu zamkowego / Podsztanga.pl Podsztanga 12:30 3 years ago 8 285 Далее Скачать
5. POŚLADEK + BRZUCH Z BARKAMI serie łączone Aneta Winiarz Równowaga 2:02 5 years ago 74 Далее Скачать
ZASADY WEIDERA: SUPERSERIE JAKO SKUTECZNE NARZĘDZIE ProFi Academy 3:42 6 years ago 32 945 Далее Скачать
SZYBKA PORADA - Kiedy i czy warto robić drop-sety/serie łączone/superserie? Squats And Milk 3:00 7 years ago 19 412 Далее Скачать
Metody sterowania pojedynczą pętlą_Tuning Rozdział 5 ABB Energy Industries 32:31 6 years ago 22 Далее Скачать
Wysiłek jest podstawowym parametrem treningu Reactive Training Systems 6:06 7 years ago 2 362 Далее Скачать
